Úleva začíná pochopením

Uvolněte napětí, které už nemusíte nést. V bezpečném prostoru, vlastním tempem, s respektem k tomu, co právě je.

EFT problém?

01.

Když vás něco svírá a nejde to pustit

Náročná situace, stará vzpomínka, nebo jen těžký den… tělo reaguje, i když rozum říká, že už je to pryč. Napětí, sevření, vnitřní chaos. Možná už jste to zkoušeli vysvětlit, „pustit z hlavy“, ale nepomáhá to.

02.

EFT přináší klid i bez nutnosti mluvit o všem

EFT jemně pracuje s tím, co opravdu cítíte – ne tím, co si myslíte, že byste měli cítit. Poklepávání na akupresurní body v kombinaci se zaměřením na emoce uvolňuje napětí, zmírňuje stres a přepisuje reakce těla i mysli.

03.

Bezpečný prostor, kde můžete být sami sebou

V každém sezení nabízím místo bez tlaku, bez hodnocení. Každý má své tempo – EFT vás nenutí „jít do hloubky“, pokud na to nejste připraveni. Společně najdeme cestu, která je bezpečná právě pro vás.

04.

Úleva, která dává prostor k proměně

Už během několika minut můžete cítit úlevu. V těle i v hlavě. A s každým dalším krokem se může objevovat víc klidu, víc porozumění a víc spojení se sebou samým. Nejde jen o změnu – jde o návrat k sobě.

S EFT jemně, v tempu, které určuje vaše srdce

Jak EFT funguje?

EFT (Emotional Freedom Techniques) je metoda, která propojuje lehké poklepávání na specifické body na těle (tzv. akupresurní body) s vědomým zaměřením na nepříjemné emoce, myšlenky nebo vzpomínky. Tím dochází k uvolnění napětí, snížení stresu a přenastavení reakce těla i mysli. Napomáhá tělu cítit se bezpečněji tam, kde dřív cítilo ohrožení.

Proč zrovna EFT?

Přináší úlevu často už během několika minut
Pomáhá tam, kde slova nestačí – uvolňuje emoce
Propojuje práci s tělem, myslí – přirozeně a bezpečně
Univerzální – pomáhá klientům odbourat stres a podpořit lepší vztah k sobě

*EFT Nenahrazuje odbornou lékařskou ani psychoterapeutickou péči.

Absolvované výcviky a certifikace

Certifikovaný výcvik EFT Akademie Praha, 2025

Jak to všechno probíhá?

— 01

Setkáme se v bezpečném prostoru

Na začátku si popovídáme. V klidu, bez spěchu. Vnímám vás, nehodnotím. Vytvoříme prostor, kde můžete být sami sebou – s čímkoli přicházíte.

— 02

Poklepávání a naslouchání tělu

Společně se zaměříme na to, co vás tíží. Pomocí lehkého poklepávání na akupresurní body a vědomého vedení uvolňujeme napětí v těle i mysli.

— 03

Úleva, klid a nové nastavení

Postupně mizí tlak, přichází pocit klidu. EFT pomáhá přepsat staré reakce těla i emocí – ne silou, ale laskavostí. Otevírá se cesta k úlevě, pochopení a vnitřní proměně.

O mně

Jmenuji se Ester Vilímcová. Za svůj život jsem si prošla mnoha náročnými momenty, které mě donutily zastavit se, vnímat, a nakonec i pochopit. A právě proto vím, jak cenné je mít po boku někoho, kdo vás podrží, když je život příliš těžký. Rozhodla jsem se stát člověkem, který tu pomoc bude schopný poskytnout.

Metoda EFT mě oslovila svou schopností spojovat tělo i mysl. Nezůstáváme jen u slov – pracujeme s tím, co opravdu cítíme, co si naše tělo pamatuje. A právě díky tomu můžeme zažít skutečnou úlevu, ne jen porozumění, ale i proměnu.

V práci s metodou EFT propojuji empatii, vlastní životní zkušenosti a poznatky, které jsem načerpala během výcviku a praxe. Nabízím bezpečný prostor, kde je možné být sám sebou, bez hodnocení, bez tlaku. Jen s respektem k tomu, co právě je.

Každé setkání s klientem je pro mě jedinečné. Je to důvěra, které si vážím. Těším se na všechny, kteří se rozhodnou vykročit – a ráda půjdu kousek cesty s Vámi.

Reference

K Ester na terapii jsem šel ze zvědavosti, nevěděl jsem moc co čekat, s metodou, kterou praktikuje jsem se nikdy nesetkal, Ester mi hned na začátku metodu popsala, řekla mi její průběh a na co se můžeme zaměřit, díky její empatii a humoru jsem se velmi rychle cítil uvolněně a v bezpečí, samotná terapie pro mě byla velmi zajímavá, byl jsem překvapený jak funguje, vnímal jsem jak moje tělo reaguje když je mysl vedena. Vnímal jsem, že jsme společně léčili moje vnitřní rány a když jsem pak odcházel domů, cítil jsem se tak nějak lehčí. Terapii s Ester rozhodně doporučuji, ví co dělá a dělá to srdcem.

Jan

Na EFT k Ester jsem začala chodit s určitými pochybnostmi. Já sama nesnesu dotek a z celé metody jsem měla obavy. Brzy jsem si ale uvědomila, že není čeho se bát. Ve skutečnosti je to velmi příjemný a uzdravující proces. Ester je neuvěřitelně milá, empatická a zároveň profesionální. Už od prvního setkání vytvořila bezpečný prostor, kde jsem se cítila uvolněně a mohla opravdu otevřeně mluvit o všem, co mě aktuálně, nebo v minulosti trápilo. Sezení mi pomohla uvolnit emoce, které jsem v sobě dlouho držela, a začít se cítit lehčeji a klidněji. Každé setkání je nějak přínosné, ať už řešíme stres, strach, nebo hlubší vnitřní bloky. EFT s Ester bych doporučila každému, kdo v sobě nosí něco, co ho tíží a už neví, jak dál. O Ester často říkám, že je čarodějka v tom nejlepším slova smyslu, protože dokáže uvolnit věci, které mě roky trápily.

Anežka

Měla jsme možnost několika EFT sezení s Ester. Přiznám se, že jsem na začátku moc nevěděla o co se jedná a snad byla i trochu skeptická. Už před prvním sezením mi ale Ester vše vysvětlila. Tahle “ťukací” metoda mě úplně překvapila. Nechápala jsem, jak může něco tak jednoduchého fungovat. Dokázala jsem v průběhu cítit, jak ze mě odchází energie, kterou si nechci držet. Cítila jsem úlevu hned po prvním sezení. Následující byla vždy o kus lepší a efektivnější. Doporučuju všem, co mají pocit, že už zkusili všechno 🤍

Dominika

Byl jsem u Ester na více sezeních a všechna pro mě byla hodně přínosná. Vždycky jsem se u ní cítil v klidu a bezpečí, takže jsem se nemusel bát cokoliv otevřeně říct. Ester má dar rychle se dostat k jádru věci a dobře člověka dokáže navést k jádru věci, vše ale dělá citlivě a s respektem. Po každém sezení jsem odcházel s velkým pocitem úlevy a s jasnějším směrem, co si v sobě dál zpracovat. Opravdu mi to pomohlo a Ester bych doporučil každému, kdo do sebe chce nahlédnout hlouběji a není mu jedno jeho psychické zdraví. Já osobně jsem u Ester určitě nebyl naposled a těším na naše další setkání a psychický posun.

Michal